Friday, December 2, 2011

.....25 Fall Foods to Help You Lose Weight....


BaHaGiAn 2

ari ne kita sambung lagi 5 jenis buah-buahan & sayur-sayuran yang boleh bantu kite semua turunkan berat badan yek... hehehe, sambungan nyer adalah yang ke 6

(6) yang ne nama dia Cranberries, dalam bahasa melayu tak tau la pa nama dia..hehehe maap ya kawan-kawan, dalam kajian ada menyatakan buah ne mempunyai kandungan yang antioksi tinggi dan dan rendah kalori," kata Blais,

(7) seterusnya yang ne mesti semua tau kan Lobak Putih @ nama lain dia Parsnips, lobak ne sesuai dijadikan ulam @ makanan ringan. "Parsnips penuh dengan karbohidrat kompleks, nutrien dan serat untuk memanjangkan proses pencernaan dalam tubuh," kata Salge Blake
(8) haa..yang ne pun mesti semua tau kan Sweet Potatoes @ keledek, keledek ne boleh membantu menstabilkan gula dalam darah dan mengelakkan perasaan kelaparan," kata Blais. Bagi 120 kalori, anda akan mendapat banyak serat dan kelonggaran manis.

(9) yang ne mana dia Tuscan Kale, yang ne pun saya tak tau apa nama dia dalam bahasa melayu nye...hehehehe. tapi info kajian tentang yang dia bitau tentang sayur ne ialah sayur ne penuh dengan serat, folat, besi dan kitamin K," kata Blais

(10) yang ne pulak nama dia Beets, rasa nye nak kata lobak merah bukan tapi rasa mcm pernah tengok kat pasaraya-pasaraya kt malaysia ne, tapi apa yang penting saya tak tau apa nama dia dalam bahasa melayu..hehehe maap ye....sayur ne mengandungi banyak serat dan rasa nya manis, beets menghindari kelaparan dan memenuhi keinginan gula anda - dengan kalori yang minimum. Beets mendapat raputasi buruk kerana kandungan gula yang tinggi, tetapi ia nya kaya dengan folat ia hanya mengandungi lapan gram gula setiap hidangan," kata Blais


Thursday, December 1, 2011

.....25 Fall Foods to Help You Lose Weight....

BaHaGiAn 1

Ari ne saya nak kongsi dgn kawan-kawan semua apa yang saya dapat ari ne... al-kisah nye nak [kurus] semua perempuan mesti nak kurus kan sape yang tak nak kurus saya pun nak kurus jugak ne..tu yang sebok cari petua macam mana nak kurus huhuuhuu.....tu yang berkobar-kobar cari jalan camner nak kurus neee.... cari punye cari akhir nyer dapat la ne hasil nye.. 25 jenis makanan iaitu buah-buahan dan sayur-sayuran yang boleh tolong kita untuk turun kan berat badan..

jadi mari kita sama-sama amalkan yek..sebab saya pun tak cuba lagi hehehe jgn marh ye...sebab baru jumpe ari ne... terutamamye kawan saya yang sorang tu ......hehehe sebab tanye saya cmner nak kurus...saya pun tak kurus mana pun tapi tak de la gemok kn..jadi mari kita sama-sama amalkan yek..hehehe

(1) Buah Apple semua orang tau kan jadi saya x yah la nk terangkan banyak-banyak yek

(2) yang ne nama dia dalam English Butternut Squash,dalam bahasa melayu nyer tak tau la pulak saya ape nama buah ne..rasa nyer macam dalam golongan labu jugak ne... lau susah sangat nak cari ne hehehehe kite tak yah cari yang ne...makan je yang lain-lain kan ada banyak lagi yang lain 25 jenis lagi kan hehehe (^_^), tapi saya nak bitau jugak kat kawan-kawan apa yang saya jumpe ne

(3) ha..yang ne saya tau Sheep's Milk Cheese, dalam bahasa melayu keju susu kambing biri-biri..hehehe.dalam 1 Kajian telah menunjukkan bahawa kalsium dalam produk tenusu seperti keju susu kambing biri-biri boleh membantu dalampenurunan berat badan," kata Blais. Dan protein dalam susu kambing biri-biri dua kali ganda berbanding susu lembu - cara yang baik untuk membina jisim otot tanpa lemak dan menggalakkan perasaan kenyang.

(4) ne pulak Pumpkin, labu semua orang tau kan... labu ne adalah sumber terbaik untuk mendapatkan vitamin A

(5) yang ne memang feveret saya Grapes, Anggur dalam 1 kajian menunjukkan ianya mengandungi pigmen yang mendalam biru dan ungu, tanda -tanda kesihatan meningkatkan anti oksidan," kata Salge Blake. "Dan ianya penuh dengan serat dan air untuk mengisi anda sebelum mereka mengisi kamu." Beliau mencadangkan simpan anggur dalam peti sejuk untuk ianya manis berais -sesuatu yang anda mesti menikmati perlahan-lahan untuk mengelakkan pembekuan otak. "Segelintir berpendapat ia amat memuaskan seperti keropok atau pretzels, untuk kalori yang lebih sedikit," kata beliau.

Ok kawan-kawan kita akan sambung Untuk Bahagian 2 pada hari esok pulak ye.. tunggu jangan tak tunggu..banyak lagi buah-buahan & sayur-sayuran. ada lg 21 jenis lagi ye..tunggu jangan x tunggu.. (^_^)

p/s: siri ini akan bersambung..hehehehe

Tuesday, November 29, 2011

Kem SeSuai UnTuk PaRa RemaJa SekaliaN



PENGENALAN

Kem Hijrah Remaja Islam (HIJRI) 1433 adalah kem percutian yang dianjurkan bersempena musim cuti sekolah dan pasca peperiksaan. Program ini dibentuk khusus bagi mengisi keperluan remaja semasa, yang berdepan pelbagai cabaran, yang sebahagiannya sulit untuk difahami oleh generasi ibu bapa. Kecelaruan membabitkan persoalan pandangan hidup (worldview), penghayatan agama, krisis nilai, serta pengurusan emosi, cinta, akademik dan kerjaya masa hadapan. Kepercayaan bahawa remaja perlu difahami sebelum mengharapkan mereka memahami, menjadi asas kepada lahirnya KEM HIJRAH REMAJA ISLAM (HIJRI).


Kem Hijrah Remaja Islam (HIJRI) ini, adalah sebuah program bersifat residential selama 4 hari 3 malam, yang kami tawarkan khusus untuk anak-anak remaja berusia di antara 13 ke 19 tahun. Program ini menggabungkan segala unsur pembelajaran membabitkan kuliah, latihan dalam kumpulan, permainan interaktif, aktiviti outdoor, serta slot-slot bicara hati ke hati, yang bukan sekadar menyampaikan mesej kepada peserta, malah membolehkan kami menyelami isi hati, berusaha memahami dan seterusnya berkongsi pandangan secara lebih eksklusif kepada peserta KEM HIJRI ini.

Idea Tasawwur Islam yang segar, dinamik, kontemporari dan

praktikal, akan disampaikan kepada remaja dalam bahasa remaja, bersama harapan agar proses untuk menjiwai dan mengamalkan hasil KEM HIJRI ini akan lebih mudah dan sesuai dengan panca roba kehidupan mereka yang serba mencabar hari ini. Kami juga menawarkan ruang buat para peserta berdiskusi mengenai rancangan pelajaran dan kerjaya mereka dengan fasilitator jemputan yang berlatarkan pelbagai bidang pengajian yang syariatik juga saintifik





kredit to: Saifulislam.Com

Wednesday, November 23, 2011

Gangguan Jin @ yang seangkatan dgn Nyer

...
yana cume nak tanye pendapat semua
apa yang anda akan buat kalau anda dapati anda ada terkena ganggu seperti ne
ada org yang percaya dengan anda
dan ada pula yang tak percaya dengan anda..

....

macam-macam usaha da dibuat
dan kita menghampiri kepada status pulih...
tapi minda kita tetap @ masih lagi ada perasan
berdebar, takut & macam-macam rasa ada..

...
korang tau ke mcm mana nak hilang kan perasaan tu
...

lau ada kongsi la dgn yana

Sunday, November 13, 2011

i wish nothing just find someone like u.....


I heard
That you're settled down
That you found a girl
And you're married now
I heard
That your dreams came true
Guess she gave you things
I didn't give to you

Old friend
Why are you so shy
Ain't like you to hold back
Or hide from the light

I hate to turn up out of the blue
Uninvited
But I couldn't stay away
I couldn't fight it
I'd hoped you'd see my face
And that you'd be reminded
That for me
It isn't over

Never mind I'll find
Someone like you
I wish nothing but the best for you
Too.. Don't forget me
I beg

I remember you said
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead
Yeah

You'd know
How the time flies
Only yesterday
Was the time of our lives
We were born and raised
In a summer haze
Bound by the surprise
Of our glory days

I hate to turn up out of the blue
Uninvited
But I couldn't stay away
I couldn't fight it
I'd hoped you'd see my face
And that you'd be reminded
That for me
It isn't over

Never mind I'll find
Someone like you
I wish nothing but the best for you
Too.. Don't forget me
I beg
I remember you said
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead, yeah

Nothing compares
No worries, or cares
Regrets and mistakes
They're memories made
Who would have known.. How..
Bittersweet
This would taste

Never mind I'll find
Someone like you
I wish nothing but the best for you
Don't forget me
I beg
I remember you said
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead

Never mind I'll find
Someone like you
I wish nothing but the best for you
Too.. Don't forget me
I beg
I remember you said
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead
Sometimes it lasts in love
But sometimes it hurts instead
Yeah, Yeah..

Read more: http://artists.letssingit.com/adele-lyrics-someone-like-you-drs68z6#ixzz1daEzlctp
LetsSingIt - Your favorite Music Community


Thursday, November 10, 2011

....Cerita Hot Tentang.....CHEf RiZ......





.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
al kisah nye begine...tgh dok syok-syok menziarah blog-blog sahabat yang lain-lain...terjumpa la 1 kisah berkenaan chef Riz ne...ala anak chef yang terkenal tu la chef wan....

jumpe artikel ne kat blog kak ne http://www.anastasyea.com
kt cini la saya baca kisah tentang chef riz ne akui memalsulkan resume profile dalam Masterchef Malaysia.hot jugak la kisah ne...tp saya yg terlambat tahu tentang kisah hot ne..hehehhehe al-maklumla sibuk x menyempat nk hupdate blog....hehehehe

saya cite la sikit ye...lau nk baca panjang-panjang tentang kisah penjelesan lebih lanjut blh ge kt blog kakak ne td http://www.anastasyea.com

kisah nyer bermula camne...hehehe da mcm nk berpidato lak.. (^_^)

Bermula selepas didedahkan oleh The Malaysian Insider. Baru la tahu, Chef Riz tau nama sebenarnya, Mohd Nadzri Redzuawan yang juga merupakan anak kepa
da Chef terkenal iaitu Chef Wan, telah memalsukan resume profile sebelum diserahkan kepada pihak Astro untuk dimasukan di laman web Masterchef Malaysia.

PIC DIATAS PROFILE SEBELUM DIUBAH




Pastu pihak restoran babbo yang telah dihubungi oleh The Malaysian Insider telah
menafikan bahawa Chef Riz pernah berkerja di sana. Setakat ini, Chef Riz melalui twitter rasmi Masterchef Malaysia telah membuat kenyataan maaf di atas kesilapan tersebut.

PIC DIBAWAH ADALAH PIC PROFILE YANG TELAH DIUBAH



Disebabkan masalah yang itu, bapa nya telah mengeluarkan kenyataan di dalam laman fan page facebook Chef Wan


tu la dia al-kisah nyer..lau nk baca lbh lanju pi la kat blog http://www.anastasyea.com, kt citu lg jelas gmbr blh tgk






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...